毛穴の汚れ

まずはきちんと洗顔。

洗っているつもりで、実は洗えてないかもしれないです。

小鼻、鼻のてっぺん、フェイスライン。気をつけましょうね!

コンシーラーをシミ隠しだけに使っていませんか?

シミ以外にもこんな使い方。

小鼻の横。

ちょっと赤くなっているところ。

ここにも、薄く塗るとお肌の色が、均一になって

色ムラなく仕上がります。

他にも、目の下のくすみにもサッと塗る。

私はこれでクマを隠しています!

よかったら、お試し下さいね。

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ダイエットしたい方へのプチアドバイス

体重を量る。

いつまでに何キロ痩せる目標を決める。

そして。

ひと口ごとにしっかりかむ。

目安は32回。

消化しやすいし、こんだけしっかり噛んでいると

途中でお腹がいっぱいになる。

と言うとことで自然に腹八分目くらいになるわけです。

夏までに目標体重を目指せ!

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むくみとダイエット

痩せたいとおっしゃる方でむくみがあると言われる方。

身体を動かしてますか?

むくみ解消とシェイプアップの一石二鳥。

簡単なストレッチをされてはいkがでしょうか?